Em outubro a oficina culinária do Sesc Saúde será do fitness ao wellness, com preparações culinárias e dicas de alimentação para praticantes de atividade física. A oficina será dia 03 de outubro, terça-feira próxima, às 18h30, no Sesc Saúde, em Campo Grande e no Sesc Dourados.

O investimento é de R$ 30 e para quem já faz acompanhamento nutricional no Sesc, R$ 20. Para participar, é preciso ter pelo menos 16 anos de idade.

A alimentação adequada, aliada à prática de atividade física, é o caminho para ter uma vida mais saudável e evitar sérios problemas de saúde decorrentes de maus hábitos alimentares, com consumo excessivo de sódio, gorduras saturadas, açúcar, alimentos industrializados e carente de fibras, água, frutas, verduras e alimentos menos processados.

Todo mês as oficinas culinárias do Sesc levam um tema diferente, de olho da qualidade de vida.

A última será em novembro, confira:

Outubro – Do fitness ao wellness: preparações culinárias e dicas de alimentação para praticantes de atividade física.
Idade mínima: 16 anos.
Data: 03/10

Novembro – Saladas nutritivas e funcionais: do acompanhamento ao prato principal
Idade mínima: 16 anos.
Data: 07/11

Serviço – O Sesc Saúde fica na rua Marte, 138 Alto Sumaré, informações pelo telefone (67) 3311-4300. O Sesc Dourados fica na rua Toshinobu Katayama, 178 Centro, informações na Central de Relacionamento (67) 3410-0700.